油揚げ 大根のレシピ

• 25分
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• 20分
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寒～い日にどうぞ。体を温める酒粕と鮭にショウガをプラスしてぽかぽかに。

• 30分
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• 20分
• 121 Kcal
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酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

• 20分
• 207 Kcal
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• 20分
• 193 Kcal
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野菜がたくさん入った白和え。和え衣を作ればあとは混ぜるだけ！

• 25分
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カキ入りの贅沢な粕汁！　寒い夜にはぴったり！

• 20分
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ブリが入った粕汁は食べ応えがあります。ブリに塩を振って臭みを消します。

• 20分
• 242 Kcal
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• 30分
• 167 Kcal
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具だくさんの粕汁。野菜もたっぷり摂れて栄養バッチリです！

• 20分
• 247 Kcal
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カレーに含まれる漢方成分には、血行が良くなり冷え防止効果があります！

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• 特集

たっぷり野菜をあっさりブイヨンスープで煮たら、最後にうどんも一緒に加えて煮込むだけ！野菜から出る甘…

• 20分
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• 簡単

• 20分
• 148 Kcal
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酒粕の量を控えめにして、アッサリと仕上げました。みそは白みそを使っても。

• 20分
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